Chi Kung para la salud

Chi Kung en Santa Coloma de Gramenet

El Chi Kung (o Qigong) es una práctica medicinal china que tiene aproximadamente 3.000 años de antigüedad.

Una de sus traducciones más populares es “maestría (práctica) de la energía”, entendiendo energía como aquello que nos da y sustenta la vida, los procesos biológicos.

Esta práctica consiste en realizar movimientos corporales que facilitan y armonizan la circulación del Chi (energía vital) por todo nuestro cuerpo.

Según la Medicina Tradicional China, en nuestro cuerpo hay unos “caminos” llamados meridianos que es por donde circula el Chi.

Cuando el Chi circula armoniosamente por todos los meridianos del cuerpo, gozamos de buena salud y longevidad. Y esa es la finalidad de la práctica del Chi Kung.

Sistemas

 Hay muchas escuelas y sistemas (series de ejercicios) de Chi Kung.

 

Entre los que practicamos en Tierra, están:

 

Taiji Qigong Shibashi: los 18 movimientos del Taiji Qigong

Baduanjin: los 8 brocados de seda

Wuqinxi: el juego de los 5 animales

Yiquan: 7 movimientos dinámicos

Ma Wang dui Dao yin Qigong

Zhan Zhuang: el árbol

 

Cualquier persona puede iniciarse en la práctica del Chi Kung, sin que haya una limitación de edad o condición física.

Los movimientos físicos se combinan con respiración y meditación para armonizar y equilibrar cuerpo y mente, mejorando la salud física, mental y emocional.

Para asistir a las clases...

Las clases son en el centro Tierra, Grupo de Crecimiento Personal, en la calle Pedró, 30, de Santa Coloma de Gramenet,

cada jueves, de 18:45 a 19:45 horas.

 

El precio es de 25 eur/mes (no socios)

o

20 eur/mes (socios)

 

 

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