SESIONES COACHING
Duración: 2 horas
ONLINE
A partir de 1 hora
A partir de 1 hora
ONLINE
A partir de 1 hora
A partir de 1 hora
En nuestras sesiones de coaching atendemos necesidades del tipo:
De relación
Familiar, de pareja, del entorno laboral (con jefes, subordinados, compañeros de trabajo,…), del entorno social (amigos, etc.)
Emocionales y cognitivas
Fobias, bloqueos, miedos, dependencias, etc.
Para qué son útiles las sesiones de coaching:
- ..cuando tienes una enfermedad o un síntoma que no se cura aunque sigues el tratamiento.
- ..cuando repites la “misma historia” una y otra vez: “tropezar en la misma piedra” es repetir patrones de pareja, familia, de trabajo, etc.
- ..cuando sientes que “algo no funciona” en tu vida pero no sabes qué es o cómo solucionarlo
- ..cuando deseas establecer relaciones sanas, siendo capaz de abrirte y mostrarte tal cual eres sin miedo al rechazo.
- ..cuando quieres desarrollar tu asertividad: saber decir “no” a aquellas cosas que no quieres y “sí” a lo que sí quieres.
- ..cuando sientes que has perdido el rumbo y que tu potencial está estancado u oculto.
¿Cómo lo hacemos? Con nuestras sesiones de coaching te ayudaremos a:
- Tomar contacto verdadero con tus emociones, pensamientos y necesidades.
- Aumentar la autoconciencia personal: de dónde vienes, qué haces y dónde vas.
- Comprender cómo entablas relaciones con los otros y de qué manera te posicionas.
- Distinguir a tu “yo real” (quien eres) de tu “yo idealizado” (quien crees que deberías ser) y plantearte acciones que vengan de tu yo auténtico y no desde ese yo “que deberías ser”.
- A tomar y aceptar aquellas partes tuyas que te gustan y las que no, ya que el cambio no es posible sin que haya una aceptación previa.
- Tomar consciencia de para qué repites situaciones y relaciones.
- Cambiar de percepción para entender que todo lo que vivimos tiene que ver con nosotros, y por tanto, dejar de ser víctima de una situación
- Desarrollar la libertad emocional transformando las creencias individuales, familiares y culturales inconscientes.
Y puesto que existe una estrecha relación entre lo físico, emocional, mental y espiritual, salir de los bloqueos emocionales tiene efectos positivos sobre el cuerpo.
