CURSO DE HABILIDADES SOCIALES EN BARCELONA

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Entrenamiento Habilidades Sociales

Curso de martes por la tarde

Taller de sábado por la mañana

¿Qué son las Habilidades Sociales?

Las habilidades sociales son conductas que sirven para relacionarnos positivamente con el entorno. Cuantas más habilidades sociales, más capacidad para desenvolverse en diferentes situaciones y mejor comunicación.

Generalmente pensamos que una persona con habilidades sociales es una persona extrovertida y con don de gentes, pero eso no es así necesariamente. De hecho, hay personas tímidas que tienen buenas habilidades sociales y hay personas extrovertidas que carecen de ellas.

 

Tipos de aptitudes y habilidades sociales principales

Las habilidades sociales son un grupo de conductas que se pueden dar juntas o por separado:

  • Presentarse (o presentar a personas entre sí).
  • Estar en grupo.
  • Iniciar conversaciones o ponerles fin.
  • Desenvolverse en entornos nuevos.
  • Aceptar o hacer cumplidos.
  • Mirar a los ojos de las personas a las que se habla.
  • Decir “no”.
  • Dar las gracias.
  • Formular preguntas o pedir aclaraciones.
  • Pedir o rechazar ayuda.
  • Saber escuchar (escucha activa).
  • Expresar desacuerdo, incluso cuando se opina diferente a la mayoría.
  • Asertividad.
  • Empatía.

 

¿Para qué mejorar nuestras capacidades y destrezas sociales?

Para mejorar la comunicación y la capacidad de relación con los demás. Participar en nuestro curso de habilidades sociales en Barcelona tiene muchos beneficios:

  • Aumentar la autoestima, la autoconfianza y la seguridad personal.
  • Incrementar la capacidad de desenvolverse en contextos diferentes.
  • Elevar las posibilidades de conseguir objetivos.
  • Sentirse mejor en un medio social.

Por consiguiente, una persona con buenas habilidades sociales tiene mayor capacidad de expresión, saca mayor partido de su lenguaje verbal y su lenguaje no verbal, hace valer sus pensamientos y emociones y, por lo tanto, siente que puede relacionarse bien con los demás.

 

Cuando una persona tiene déficit en habilidades sociales es posible que:

  • No pregunte por miedo a dar una mala impresión.
  • No deje hablar a los demás o les corte a menudo.
  • Parezca enfadado o enfadada a causa de su tono o volumen de voz.
  • Meta la pata a menudo con comentarios poco afortunados.
  • Diga “sí” cuando quería decir “no”.
  • Le cueste admitir el “no” de otras personas.
  • Se calle aquellas cosas que le gustaría poder expresar.
  • Pida las cosas imperativamente, sin mano izquierda.
  • Evite las entrevistas de trabajo u otras actividades en las que se sienta evaluado.
  • Abuse del sarcasmo (u otras formas de comunicación) para evitar el contacto genuino.
  • Piense que no es “de los que cae bien” a los demás.

 

¿Se pueden trabajar y mejorar las habilidades sociales de una persona?

Si, se pueden mejorar las habilidades sociales debido a que se pueden entrenar.

Las habilidades sociales no son innatas, como muchas personas creen, por lo tanto, se pueden aprender a lo largo de la vida, incluso en la etapa adulta. Ese aprendizaje se da cuando la persona participa en un entorno que estimula su expresión y autenticidad. Debido a esto, te proponemos nuestro curso de habilidades sociales en Barcelona, para que puedas entrenar tu comunicación.

 

Nuestro curso de Habilidades Sociales para adultos

Actividades para trabajar las competencias sociales

Algunas actividades que ayudan a entrenar las habilidades sociales son:

  • Círculos de conversación: se habla de un tema concreto. Los participantes dan su opinión, hacen preguntas y responden a otras personas.
  • Dinámicas de grupo: para que las personas tomen conciencia sobre sus patrones de comunicación.
  • Role-Play: se simulan situaciones para que los participantes desarrollen estrategias de comunicación nuevas.

¿Para quién es esta formación?

Para todo el mundo, puesto que todos podemos mejorar nuestras competencias sociales. Hacemos el curso o taller de habilidades sociales en Barcelona para personas que:

  • Quieren desenvolverse mejor cuando están en grupo o entre desconocidos.
  • Desean mejorar sus competencias sociales.
  • Van a participar en procesos de evaluación o selección; entrevistas de trabajo, oposiciones, exposiciones orales….
  • Se autodefinen como tímidas o vergonzosas (en exceso).
  • Evitan relacionarse con grupos o desconocidos.
  • Se sienten inseguras cuando se relacionan.
  • Temen el juicio de los demás.
  • Se sobreadaptan al grupo y dejan de lado su autenticidad.

 

Objetivos de los grupos de Habilidades Sociales

En nuestro taller de habilidades sociales en Barcelona nos enfocamos en conseguir los siguientes objetivos:

  • Mayor asertividad.
  • Más autoestima, autoconfianza y autenticidad.
  • Más autoconocimiento personal.
  • Mejora de la fluidez verbal y la capacidad de dialogar.
  • Ampliar el elenco de patrones comunicativos.
  • Hacer valer la propia opinión.
  • Saber qué decir, facilitar las conversaciones.
  • Sentirse integrado en un grupo.
  • Desmontar las etiquetas “tímido”, “vergonzosa”, “cortado” “defensiva”…
  • Mejora del lenguaje no verbal y la proxemia, es decir, la cercanía con los demás.
  • Facilitar la expresión de emociones y pensamientos.
  • Mejora del diálogo interno.
  • Mejorar de las áreas social, laboral, académica y personal.

Impartimos el curso de Habilidades Sociales en Barcelona, en Campus25

Calle Daoiz i Velarde, 2 Barcelona

Campus25

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