Los vemos muy seguros y quizás ganan mucho dinero, pero ¿sabías que también hay famosos con miedo escénico? El miedo escénico está vinculado a actividades como hablar en público, cantar, tocar un instrumento y actuar. Se manifiesta con síntomas como dificultad para respirar, taquicardia, temblores, sudores fríos, tensión muscular y un largo etcétera que hace que las personas eviten exponerse ante un público.
Sin embargo, a diferencia de lo que puedas creer, es un mal que le puede pasar a cualquiera. Si no, que se lo cuenten a Joaquín Sabina cuando se quedó en blanco en un escenario hasta arriba de espectadores. Y es que no te imaginas la cantidad de famosos con miedo escénico que existen. Es posible que no lo sepas pero el mismísimo Steve Jobs admitía que sentía náuseas antes de hablar en público. A continuación vamos a descubrirlos.
10 famosos con miedo escénico que no te esperas
Hay famosos con miedo escénico que nunca te hubieras imaginado. Y es que tienen tanto carisma, parecen tan seguros… El miedo escénico es algo que nos puede pasar a cualquiera, pero tenemos una buena noticia: se puede superar.
#10.Adele: o me hipnotizan, o no salgo a entregar ningún premio
Tiene una de las voces más dulces de la música británica. En el escenario parece como si tuviera todo bajo control pero nada más alejado de la realidad. No solo se ha perdido una entrega a los Grammy por la ansiedad que sufre, sino que para poder actuar en los Premios Óscar tuvo que someterse a hipnosis. Actualmente lo ha superado.
#9.Robbie Williams: pánico escénico, horrible. Se vuelve cada vez peor
Uno de los artistas más descarados de la primera década de los 2000 y un icono juvenil por formar parte del grupo adolescente “Take That” en los 90’s. A pesar de su dilata experiencia en los escenarios no se libra del miedo escénico. Tuvo que abandonar una gira en el 2009 porque no era capaz de vencer el pánico que le paralizaba. Pero, buenas noticias, consiguió superarlo años después.
#8.Daryl Hannah: el síndrome de Asperger también lo viven las estrellas
En el caso de Daryl Hannah, el problema de su miedo a hablar en público no procede de la ansiedad en sí mismo sino de que la actriz convive con el síndrome de Espectro Autista, más comúnmente conocido como síndrome de Asperger. Esto la ha llevado a ser condenada al ostracismo en Hollywood durante décadas debido a que no era una actriz “muy sociable” y rehuía de hacer declaraciones a la prensa. ¿Cómo logró superarlo? A través del entrenamiento intensivo en habilidades sociales. La repetición es muy importante para adquirir seguridad.
#7.Hugh Grant, el gentleman contra las cuerdas
Es difícil imaginar a una estrella como Hugh Grant en este ranking de famosos con miedo escénico. Grant es un claro ejemplo de como puede cambiar todo de la noche a la mañana. Empezó a sentir pánico cuando acudía a los rodajes y estuvo a punto de abandonar en numerosas ocasiones porque los ataques de pánico le paralizaban. Eso sí, continuó exponiéndose y consiguió que desapareciera.
#6.Pastora Soler, un caso más de autosuperación en famosos con miedo escénico
Hace unos años, Pastora Soler se quedó completamente en blanco en un concierto. No solo eso sino que entró en pánico. Pero el tiempo, el aprendizaje y la terapia cognitiva hicieron que hoy sea una de las mujeres más inspiradoras, que logró enfrentarse a los ataques de pánico.
#5.Harrison Ford: cuando Indiana Jones se quedó mudo
Uno de los iconos de la década de los 80’s también tiene sus secretos con respecto al miedo escénico. Concretamente, Ford siente pánico cada vez que tiene que hablar en público. No te lo imaginarías viéndole en las entregas de premios a las que ha acudido a lo largo de su carrera, ¿Verdad?
#4.Nicole Kidman y Reese Whitherspoon, de “Big little Lies” a “Little Big panic”
Ambas lo han vivido. Nicole Kidman cuando se tiene que enfrentar a los medios: “Entro en pánico ante cualquier cámara”. Según relata, empiezan a temblarle las manos y no puede respirar. ¿A qué te suena?
Su compañera de reparto en la exitosa “Big Little Lies” tiene también algo que añadir. En 2006 fue nominada a los Oscars: «estaba deseando que no dijeran mi nombre». Y todo para no tener que enfrentarse a esas miles de personas.
#3.Bruce Willis, uno de los actores más “oscuros” del cine
O eso es lo que dicen de él numerosos compañeros de trabajo. Para algunos era un hombre sombrío y poco hablador, que parecía siempre deprimido. Lo cierto es que Willis es tímido hasta la saciedad y durante décadas ha estado acudiendo a diferentes expertos para vencer su miedo escénico y, sobre todo para aprender a hablar en público.
#2.David Bowie
Espera, espera. ¿Qué el rey indiscutible de la pista de baile, el “camaleón”, tenía miedo escénico? Pues sí. Tal y como reconoció en una entrevista: “he aprendido a resignarme a lo largo de los años. Antes era incapaz de articular una palabra para explicar cómo me sentía o quién era frente a alguien más. Por suerte, mi música lo ha hecho por mi”. Por cierto, la música es un recurso habitual entre los que tienen timidez y miedo escénico debido a que es un relajante natural. Así que, ¡A escuchar música!
#1.Julia Roberts
Fue la novia de USA en los 90’s y una de las mujeres que más dinero ha ganado (y ha dado) al mercado hollywoodiense. Ella reconoce que sentía un miedo escénico atroz cada vez que estaba frente al público. ¿Qué es lo que hizo? Buscar ayuda profesional; consultar información acerca del tema, ejercitar sus aptitudes sociales y sus habilidades. Sin duda, querer es poder
Como hemos visto, muchos de estos famosos con miedo escénico han buscado ayuda para vencer su miedo a exponerse al público, así que ¡tú también puedes hacerlo con nosotros!
Y recuerda: no existe mayor barrera que aquella que se interpone entre lo que quieres y tus miedos. ¡Vencer el miedo es posible con nuestro taller online de gestión emocional!
(Fotografías «Harrison Ford» por Gage Skidmore licenciado bajo CC BY-SA 2.0 y «Nicole Kidman» por Rita Molnár licenciado bajo CC BY-SA 2.5)
8 Responses to “10 famosos con miedo escénico que no te esperas”
Muchas gracias por compartir estos famosos con miedo escénico. Me ha parecido sorprendente, pero todos somos humanos y a cualquiera le puede pasar
Hola Ariana
Muchas veces pensamos que las personas que se dedican al espectáculo no tienen este tipo de miedos, justamente porque trabajan expuestos a la opinión pública y sorprende comprobar que ellos también tienen miedo al qué dirán. Como bien dices, todos somos humanos 😀
Gracias a ti por leer el artículo y por comentarlo
Cierto, Yo también crei que esos Famosos no tienen los mismos miedos que nosotros, los que no somos Famosos y El miedo Escénico nos causan muchos Inconvenientes.
Efectivamente, aunque parezca mentira los famosos también pueden tener miedo escénico y muchos otros miedos, el hecho de que sean populares y tengan dinero no evita que también tengan temores, como los demás mortales. Hace poco vimos una entrevista en la que Penélope Cruz explicaba que Prince la invitó a ella, y a Javier Bardem, a subirse al escenario mientras el cantante daba un concierto. Penélope Cruz dijo que ambos fueron al escenario y que ella sintió mucho miedo al estar allí porque se sintió muy expuesta. Muchas veces pensamos que por ser actores no tienen ese miedo, pero recuerda que muchas veces sus actuaciones se llevan a cabo en sets de rodaje muy controlados, en los que sólo están las personas del equipo de grabación (técnicos, actores, asistentes….). Por eso, muchos de ellos cuando tienen público en directo lo pasan mal.
Gracias por participar dando tu opinión.
Un saludo.
Raimon y Silvia. Co-fundadores y formadores en YOS Coaching y Comunicación.
Yo soy un hombre de 47 años, no soy famoso pero lo cierto es que he vivido toda mi vida con miedo escénico, se me paraliza el cuerpo y me cuesta caminar, me aterra caminar frente a una gran multitud, y cuando me gusta una mujer no soy capaz de ezpresarle mi amor, estoy poniendo de mi parte para lograr superarlo si es posible para Siempre.
Hola Esteban.
Tu sistema nervioso se ha habituado a dispararse en esas ocasiones, por eso tienes estos síntomas físicos (paralización, dificultad para caminar y problemas para expresarte). Se puede hacer un trabajo de deshabituación para que tu sistema nervioso aprenda a relajarse y no se active de la manera que lo hace. Es genial que pongas de tu parte, la voluntad de cambiar es imprescindible, no obstante a veces uno no sabe cómo hacerlo y es buena idea ponerse en manos de un profesional, que te guie con la técnica adecuada y te ayude a adquirir los hábitos y herramientas que necesitas. Por eso nos ponemos a tu disposición, para ayudarte. Tenemos la experiencia profesional necesaria para ayudarte con este tema y estaremos encantados de hacerlo, si recurres a nosotros. Nuestras sesiones son online y presenciales (Barcelona, España). Nos gustaría ayudarte.
Puedes usar este enlace para contactar con nosotros.
Un saludo.
Raimon y Silvia. Fundadores y formadores en YOS Coaching y Comunicación.
Perdón por mi error Ortográfico, coloqué una Z en lugar de una X, Gracias por la ayuda que ustedes brindan a personas a las cuales el Miedo Escénico nos causa tantos inconvenientes, pienso que mi Timidez es porque mis Padres han sido muy Sobreprotectores, estoy poniendo de mi Parte para superarlo.
Una crianza sobreprotectora puede predisponer al miedo social y al miedo escénico (no siempre es así, no siempre que hay padres sobreprotectores hay miedo escénico, pero en muchos casos es un factor determinante), porque los niños y niñas que han sido sobreprotegidos pueden desarrollar mayor miedo a las situaciones desconocidas, interpretar como peligro situaciones que no lo son y exponerse menos a situaciones de incertidumbre.
La buena noticia es que esto no es necesariamente definitivo y que con un trabajo adecuado se puede cambiar. Por ejemplo: trabajando el cambio de creencias, desarrollando nuevas estrategias para afrontar la situación, trabajar la autodeterminación y la seguridad personal…. entre otras muchas otras cosas. Si te animas a trabajar en esto estaremos encantados de ayudarte.
Puedes usar este enlace para contactar con nosotros
Gracias por compartir tu experiencia.
Un saludo.
Silvia y Raimon. Co-fundadores y formadores de YOS Coaching y Comunicación.